må bra

I form året om - måndagsmotivation med Lisa

I form året om – måndagsmotivation med Lisa

Vi är en vecka in i maj och sommaren skymtar i horisonten. Med den följer inte bara häng på uteserveringar, grillpremiär och mer utomhusvistelse, utan även löpsedlarnas ”kom-i-form”-rubriker. Vissa funkar kanske en period, men vi uppmuntrar hellre till långsiktig hälsa. Här med hjälp av Lisas 4 tips som håller dig i form året om.

0 Delningar
10 steg till hållbar hälsa

10 steg till hållbar hälsa

Efter nyår är motivationen att ta hand om hälsan på topp. Du sätter upp mål och jobbar stenhårt, tills så här i februari/mars då ofta vardagsschemat eller kroppen sätter stopp. Känner du igen dig? Här får du en guide med 10 steg till hållbar hälsa.

0 Delningar

Innan du spelar på casino utan svensk licens är det viktigt att du har full koll på vad som gäller och vilka casinon som är bäst.