livsmedel

Perfekt pasta – så gör du!

Perfekt pasta – så gör du! 5 tips + läckert recept

Vi älskar den med köttfärssås när vi är barn, vi älskar den med ketchup när vi är unga och nyutflyttade, och vi älskar den oändliga variationen och enkelheten när vi ska få ihop livspusslet med familj, jobb och träning. Men, det är skillnad på pasta och pasta. Här avslöjat vi fem knep för perfekt pasta och bjuder på recept för Pennette con verdure. Bon apetit!

0 Shares
Vill du ha en stark kropp? Då måste du äta för att få en

Vill du ha en stark kropp? Då måste du äta för att få en

Som tränande individ, och framför allt som PT och kostrådgivare får jag räkna med att många har ögonen på min tallrik vid gemensamma måltider. Det är snarare än regel än undantag att någon uttrycker sin förvåning över hur mycket jag äter, om det beror på att jag tar större portioner än vad en tjej förväntas ta eller att det finns någon idé om att jag som jobbar med träning och kost ska vara superstrikt med maten låter jag vara osagt.

0 Shares
Topp 9: Proteinrika livsmedel för mer muskler

Topp 9: Proteinrika livsmedel för mer muskler

Protein är det som bygger våra muskler. Ett högt intag av bra, proteinrik mat ger dig rätt förutsättningar för att växa. Att få i sig tillräckligt med protein är viktigt både för viktuppgång men även när du deffar och vill behålla musklerna. Daniel Richter, som driver Styrkelabbet, tipsar om nio proteinrika livsmedel som innehåller en stor del av de aminosyror du behöver, både för att må bra och för att växa dig starkare.

0 Shares
11 livsmedel du inte bör stoppa i kylen

11 livsmedel du inte bör stoppa i kylen

Bananer, tomater, basilika och olivolja skjuts in i kylen! Nej, nej, nej! Tanken att få maten i kylen så fort det bara går är inte alltid bra. Här är 11 livsmedel du inte bör stoppa i kylen.

0 Shares
10 livsmedel med negativa kalorier

10 livsmedel med negativa kalorier

Vill du tappa några kilon? Mat med negativa kalorier sägs förbruka fler kalorier än den tillför kroppen. Här är 10 livsmedel som sägs kräva mer energi av kroppen att smälta än vad den tillför!

0 Shares

Innan du spelar på casino utan svensk licens är det viktigt att du har full koll på vad som gäller och vilka casinon som är bäst.