Älskar du svett och endorfiner är veckans träningspass något för dig. Kombinera både styrka och…
effektiv träning
5 tabataintervaller med egen kroppsvikt
Tabataintervaller är snabb och effektiv träning med 20 sekunders arbete på maximal intensitet följt av…
3 superset i film – smart träning på 30 minuter
Superset är en av alla smarta metoder för dig som vill ha ut det mesta…
Effektiv träning på kort tid
Ibland har du inte tid att träna så länge, så är det bara, men korta…