Ett excentriskt enbenshöftlyft har du stor glädje av. Att jobba jämnt med båda kroppens sidor,…
benövning
Squat challenge – dag 17. Squats på bosuboll
Hur får man starka ben? Hur blir man bättre på Squats? Genom SportHälsas Squat challenge såklart. I dag är det dags för utmaning nummer 17!
Squat challenge – dag 16. Pistol squat med hopp
SportHälsas Squat challenge rullar vidare. Dags för utmaning nummer 16!
Squat challenge – dag 15. Squat med Y-fly
Så här inför sommaren är det många som vill toppa formen lite extra. Under SportHälsas Squat challenge får du ta del av de grymmaste övningarna för ben och rumpa under hela juni. Utmaning nummer 15 tar på både över- och underkropp!
Squat challenge – dag 14. Squat tricep press
Vilka är de bästa övningarna för ben och rumpa? Under SportHälsas Squat challenge får du ta del av grymma övningar för ben och rumpa. I dag har det blivit dags för ännu en utmaning som öven tränar överkroppen.