Nu kan du via en app få kostprogram och recept på samma gång. Pauluns GI-månad finns som nedladdningsbar app på IThunes.
Snart dags för årets stora hälsohappening
I november är det dags för hälsomässan Allt för Hälsan på Stockholmsmässan i Älvsjö.
Viktigt att träningen känns meningsfull
Träning idag ska inte bara vara hård och givande utan vi värderar att känna nerven i det vi gör. Det vill säga varva hård och fokuserad träning med lugna frigörande pass.
Återhämtning lika viktigt som uppladdning
Vill du hålla dig frisk och kunna träna inom ett par dagar igen? Då är inte ett långlopp passerat bara för att du passerat mållinjen.
Carolina är världens bästa
Vi har en svensk-spansk världsetta i pádel – Carolina Navarro Björck.
Prenumerera på SportHälsa snackar kost & träning – din hälsopodd med ett nytt avsnitt varje söndag. Lyssna här!
VECKANS PRODUKT
TRÄNING & HÄLSA
REDAKTÖRENS VAL
KOST & RECEPT
SKÖNHET
PARTNERINNEHÅLL