Mera fiber och mindre mättat fett, salt och socker är de förbättringar som skulle betyda mest för att minska risken för fetma, diabetes, hjärt-kärlsjukdomar, karies och vissa cancersjukdomar.
Spring naken!
Den nakna löparen med Jonas Colting är ett fyratimmars-seminare om löpning med fokus på teknik, styrka och hur du väcker dina fötter och underben till liv! ”Den nakna löparen” handlar om minimalism, enkelhet och hur vi hittar tillbaka till den savannspringande primalmänniskan vi alla är!
Är läkemedlet dopingklassat?
Nu blir det mycket enklare att ta reda på om läkemedel innehåller någon dopingklassad substans. Riksidrottsförbundet har tagit fram en helt ny ”röd-grön lista” som omfattar alla i läkemedel för humant bruk som är registrerade i Sverige.
Ännu närmre känslan att springa barfota
Med Nike Free 3.0 kommer du ännu närmare känslan av att springa barfota.
Skratta dig gladade och friskare
Visst låter det enkelt? Med ljudboken Skratta dig gladare och friskare kan du få hjälp om det inte känns så enkelt.
Prenumerera på SportHälsa snackar kost & träning – din hälsopodd med ett nytt avsnitt varje söndag. Lyssna här!
VECKANS PRODUKT
TRÄNING & HÄLSA
REDAKTÖRENS VAL
KOST & RECEPT
SKÖNHET
PARTNERINNEHÅLL