Dags att börja träna inför Tough Viking! SportHälsa’s träningsexpert Malin Bengtsson som coachar deltagare inför Tough Viking, ger sina bästa tips på hur du förbereder dig och klarar av det tuffa hinderbaneloppet.
TRÄNING
Läs om träning här på SportHälsa. Vi delar med oss av intressanta artiklar, nyheter, träningstips, träningsprogram, forskning, intervjuer, träningstips och mycket mer.
E-health företag flyttar makten till människor
Vill du veta hur din kropp mår på insidan, egentligen? Nu kan du göra en blodanalys som ger dig svaren du behöver för att optimera dina hälso-, tränings- och kostresultat.
Urban Mile Stockholm – spännande storstadsorientering för alla
Årets upplaga, den tredje, av Urban Mile Stockholm startar 21 maj klockan 18:30 i Humlegården. Det är en stadsorientering där det gäller att besöka olika ”Check Points”. Överskottet från denna folkfest går till välgörande ändamål, till Barncancerfonden. Vi pratade med Nicholas Roman, en av arrangörerna.
Paradisloppet – en löparfest för hela familjen
Den sjätte juni går startskottet för Paradisloppet, en tävling där glädje, lust och känsla står i fokus.
Nya distanser i Stockholms största MTB-lopp
CYKLING. I maj är det dags för Stockholms största mountainbikelopp – Lidingöloppet MTB. För tredje året i rad arrangeras det natursköna mountainbikeloppet som i år utökas med tre nya distanser.
Kasta stegräknaren – här är friskvårdsutmaningen som aktiverar alla medarbetare på jobbet
Öka vardagsmotionen bland kollegorna och ha samtidigt kul tillsammans. Intersport Challenge är marknadens modernaste app- och webbaserade friskvårdskoncept för företag och anställda över hela världen.
Krister Lindströms bästa löpartips
Löpsäsongen börjar ta fart på allvar och den stora löptrenden fortsätter att öka runtom i landet. SportHälsa tog tillfället i akt att intervjua Krister Lindström, en av grundarna till Jogg.se för att ta del av hans bästa löpartips.
Årets hetaste yogaresor
Yogatrenden fortsätter och nu väljer allt fler att åka på yogaresor runtom i världen. Vi har spanat in några av årets hetaste yogaresor som garanterat ger en minnesvärd, avkopplande och lärorik semester!
Premiär för Beat the Mountain – extremloppet för alla
I år är det premiär för det nya extremloppet Beat the Mountain. Tävlingen går av stapeln den 17 oktober och kommer att bjuda på snökanoner och hinder från bland annat Gladiatorerna.
Katrin Zytomierska: Så gick jag ner 35 kilo
Hon gick ner 35 kilo efter graviditeten genom lchf. Sedan dess har hon skrivit flera lchf-böcker och startat LCHFklubben. Medan andra tvivlar på om en fettrik kost med lite kolhydrater passar dem som ligger i hårdträning, är Katrin Zytomierska övertygad om att lchf passar alla.
Prisvärda sporthörlurar med grym ljudkvalité
Vill du stänga ute ljud när du tränar? Då bör du spana in Jabras senaste sporthörlurar Sport Rox. De sitter perfekt under träningspasset och är konstruerade för att klara av både tuffa tag och en hel del fukt. En smart teknisk lösning gör att behovet av laddning inte är så frekvent.
Löpteknik för Nybörjare – Petra Kindlunds Bästa Tips
Rätt löpteknik minskar inte bara risken för skador, den gör även löpsteget snabbare, lättare och roligare. Löpcoachen Petra Kindlund tipsar om hur du undviker vanliga nybörjarmisstag och blir en bättre löpare med rätt löpteknik.