Den 13 maj landar SportHälsa i Dagens Nyheter! Omslaget pryds av Mårten Nylén som bjuder på sina bästa tips för en hälsosam livsstil.
TRÄNING
Läs om träning här på SportHälsa. Vi delar med oss av intressanta artiklar, nyheter, träningstips, träningsprogram, forskning, intervjuer, träningstips och mycket mer.
Daniel Atterbom: Jag kunde inte knyta skorna
Han hade svårt att ta på sig skorna och blev konstant andfådd. Efter ett läkarbesök bestämde sig Daniel Atterbom för att gå ner i vikt. På mindre än ett år har han tappat 48 kilo.
Löparresor: Här utvecklas du med upplevelselöpning
Dags att komma igång med din löpning, eller vill du ta din löpträning till en ny nivå? Oavsett mål erbjuder Active Experience unika tävlings- och löparresor på hög höjd i fantastiska miljöer.
8 orsaker till varför du inte ser något träningsresultat
Hänger du på gymmet regelbundet men anser att du inte får det resultat du förtjänar? Här är åtta vanliga orsaker som gör att du inte ser något resultat av träningen.
Smarta träningsprylar
Att träna behöver inte betyda dyr utrustning och avancerade prylar. Däremot kan smarta träningsprylar göra träningen lite roligare, effektivare och behagligare!
Missa inte Fitnessgalan i Globen
Den 8-10 maj är arrangeras Fitnessgalan i Globen. Europas mest prestigefyllda fitness-, hälso- och skönhetsevent!
”Skoinlägget förändrade mitt liv”
En fot är en mycket komplex konstruktion med totalt 26 ben, senor och muskler. Därmed är det inte ovanligt att många har problem med förhårdnader, hallux valgus, ömmande hälar, smärta i fötter, rygg eller nacke. Fötterna hjälper till att fjädra och dämpa varje steg. Med formgjutna skoinlägg kan problemet dock bli löst, så var det för Staffan Malm som tidigare led av ryggsmärtor i flera år.
Tips inför Vätternrundan
Våren är här och det är knappt en månad kvar tills starten går i den femtionde Vätternrundan. SportHälsa har pratat med Micke Thorén, vd för En Svensk Klassiker och Vätternrundaveteran, som tipsar om hur man ska förbereda sig för att få en så behaglig runda som möjligt.
Från 130 kilo med reumatism till maratonlöpare
För fyra år sedan vägde Emma Bertilsson över 130 kg, hade svår reumatism, åt starka värktabletter och befann sig i en depression. I dag, 60 kg lättare, är hon personlig tränare och löpcoach, äter inga mediciner och i maj ska hon springa Stockholm Marathon för andra gången.
Träna alla kroppens muskler samtidigt med Bionic
Metoden har använts av elitidrottare inom fotboll och hockey i många år, i Tyskland finns över 2000 studios. Nu har Bionic landat på svensk mark för att stanna. Träningsmetoden, som inte är en konkurrent mot andra gym, är ett alternativ för dig som inte vill eller alltid har tid att träna på gym varje dag. 20 minuter i veckan är den enda tid du behöver lägga för att se snabba resultat.
Så bränner du fler kalorier utan extra träningspass
Gå ner i vikt utan att skära ner på maten eller utöka veckan med fler träningspass. Genom aktiva val bränner du fler kalorier utan att tänka på det. Här är åtta tips för att bränna fler kalorier varje dag.
Prestera bättre med kompression
Lagom till löpsäsongen lanserar Craft sin nya kollektion med kompressionsplagg. Craft Delta Collection kombinerar kompression med 3D-design för idrottare som ställer lika höga krav på sin utrustning som på sig själva.