KOST -arkiv

Vilka kosttillskott ska man ta?

Trots att det finns många brister i våra matvanor visar kostundersökningar att de allra flesta får i sig tillräckligt med vitaminer och mineraler genom den vanliga maten. Men visst kan kosttillskott göra nytta. Här får du veta vilka tillskott som verkligen kan vara relevanta.

40 sätt att förändra din vikt

Gå ner i vikt? Gå upp i vikt? Här är 40 sätt att förändra din vikt.

Så styr generna din viktminskning

Våra gener styr hur vi påverkas av kost och träning. Att gissa vilken viktminskningsmetod som passar din kropp är snudd på omöjligt. Men genom analys av dina genetiska förutsättningar kan viktminskningen bli upp till tre gånger mer effektiv.

Kronägg lanserar proteindryck på äggvita

ProteinGo – en proteindryck på äggvita!

Är aspartam farligt?

Vi får läsa att vi blir tjocka av aspartam, att det ger oss olika sjukdomar och att aspartam ombildas till metanol och därmed är farligt. Men hur bra stämmer detta egentligen? Vi går igenom några vanliga påståenden.

Kom i ditt livs form

LIVSFORMEN – ett koncept för dig som vill komma i ditt livs form!

Recept. Knäckepizza med kalkon

Har du inte testat knäckepizza? Då är det dags! Hör kommer ett gott och enkelt recept på som passar lika bra till vardags som till helgens middag.

Bli av med sötsuget

Många behöver dra ner på sitt sockerintag men det är ofta lättare sagt än gjort på grund av ett kraftigt sötsug. Hur gör man egentligen för att bli av med sötsuget? Här får du 4 bra tips!