Som fortsättning på veckans mattema, snabblagad mat av rester, bjuder vi här på 80-talsklassikern Flygande Jacob. Men färdiggrillad kyckling en kanonrätt du kan passa på att laga när bananerna där hemma börjar bli bruna.
KOST
Läs intressanta artiklar om kost på SportHälsa. Recept, dieter, lågkalorikost, LCHF, veganskt, vegetariskt, GI och mycket mer.
Potatisplättar – dagens snabba recept av rester
Vad blir det för mat? Den ständiga frågan där det absolut enklaste är att skrapa ihop något av det du har hemma. Överbliven potatismos förvandlas till exempel snabbt till smarriga potatisplättar. Här hittar du receptet.
Fruktig BCAA för muskler och smaklökar
Protein i form av BCAA är en växande trend på den svenska marknaden för sportnutrition, både som pulver och flytande dryck. BCAA hjälper dig att bibehålla och öka muskelmassan och finns nu i en serie friskt fruktiga färdigblandade drycker från Dalblads – med fantastisk smak och bra innehåll.
Nyttigt och gott av GRÖNKÅL
”ÄT MER GRÖNT” lyder alla kostrekommendationer och vad kan bli grönare än grönkål? Men att äta den rakt upp och ner kan vara en mer träig än god upplevelse. Här hittad du dock ett recept som både är snabbt, enkelt, nyttigt och förvandlar grånkålen till en delikatess.
Lyxig frukost i 10 varianter
Helg öppnar upp för mer tid att förbereda en härlig frukost för många av oss. Att sitta i lugn och ro, prata om veckan och njuta av något extra gott. Här hittar du 10 frukostförslag om du är sugen på att förnya dig.
Helt bovete recept – Hälsosam Yogurt med Blåbär
Du som valt att utesluta eller drar ner på mejeriprodukter av hälsoskäl eller helt enkelt som gillar att testa nytt – prova att göra egen mjölk- och glutenfri yoghurt. Här hittar du receptet på en len och fluffig hälsoyoghurt med blåbär och bovete som huvudingredienser.
Fettisdag varje dag med semmelsmakande vassleprotein
Älskar du semlor samtidigt som du vill maximera återhämtningen efter träningen och säkerställa ditt proteinintag på ett smidigt sätt? Då får du inte missa nya vassleproteinet med härlig semmelsmak.
Vegetarisk paj – middagstips a´la Meat Free Monday
Vegotrenden är här för att stanna och du måste inte utesluta allt kött för att…
Tappade synen i diabetes – Nu springer han Tough Viking och kämpar för ändrade kostråd
Han tränar styrka 5-12 gånger i veckan och har ett stort mål i sikte: Det extrema hinderbaneloppet Tough Viking. Men hindren, de blir lite svårare än för konkurrenterna. Patrik Olsson är nämligen blind.
Om kolhydrater och sötsug – chefredaktören talar ut
Att utesluta socker och kolhydrater har länge varit trendigt, men kan det vara så att…
Experterna: Så ser framtidens mat ut
Vår lunch står inför stora förändringar där köttet behöver lämna plats för vegetabilierna och där roboten kan ersätta människan. Det konstaterar Fazer i Lunchrapporten 2017.
Kladdiga brownies utan socker
Tänk dig en riktigt kladdig, söt brownie. Som smälter i munnen och gör lika gott för kroppen som själen. Här hittar du recept på naturligt söt chokladnjutning.