Något som den svenska Spelinspektionen vill framhäva som skadligare än någon annan form av spel,…
VÄLMÅENDE
En fasciabehandling kan hjälpa dig som idrottar
Många lider av kroppsliga besvär på grund av idrottsaktiviteter. Det kan handla om överansträngningar, belastningsskador…
Så gör du ditt hemmakontor mer ergonomiskt – 5 enkla tips
Hemmakontoret är hetare än någonsin. Så hur ska man tänka för att förebygga onödiga skador…
5 enkla sätt att minska risken för hjärt-kärlsjukdom
Regelbunden motion och mindre stillasittande bidrar till att minska risken för sjukdom och död i…
Så blir du tidsparande och proffs på nya rutiner
I dagens samhälle vill vi gärna att saker ska gå snabbt. Vi vill gärna hitta…
Så maxar du din hälsa med träning, rätt mat och återhämtning
Januari månad är startskottet på det nya året, men också en tid då många sätter…
Anlita en nanny och aktivera hela familjen
Ibland tar vardagssysslor så som städning, matlagning och att hålla koll på barnen upp mycket…
Kom igång efter nyår – på riktigt
Det är många som har ett hälsosammare kommande år som nyårslöfte. Tyvärr är det inte…
Håll igång träningen även under vintern
Det krävs en hel del viljestyrka för att hålla igång träningen under vinterhalvåret. Ursäkterna är…
Olika aktiviteter till att träna din hjärna
Allt fler svenskar är medvetna om att ens mentala form har stor inverkan på ens…
Hur du behåller träningsmotivationen under julledigheten
Nu när både jul och nyår börjar närma sig kan det kännas jobbigt att motivera…
Olika aktiviteter till att träna din hjärna
Allt fler svenskar är medvetna om att ens mentala form har stor inverkan på ens…