Cirkelträning är ett smart sätt att lägga upp din träning på för omväxling och effektivitet.…
TRÄNINGSPROGRAM
Snabbt och effektivt träningspass att göra hemma – 5 övningar
Träning behöver inte vara komplicerat eller innehålla tunga redskap. Här hittar du ett effektivt träningspass…
Smart träningsprogram med kettlebells: del 2
Dags för del 2 av vårt träningsprogram med kettlebells som enda redskap, och du kan…
Smart träningsprogram med kettlebell: del 1
Ett träningsprogram med kettlebell som enda redskap ger både enkel och effektivt träning. Här är…
Smart träningsprogram med ett gummiband
Med veckans träningsprogram kommer du bygga muskler, bli starkare och förbättra konditionen – med ett…
Enkelt och effektivt träningsprogram – utan redskap
Vi lovar inte att det här träningsprogrammet kommer göra dig supervältränad eller ge dig drömkroppen…
Träna din julskinka – 4 grymma rumpövningar
Julskinkan, i originalform eller vegetarisk variant, är kungen bland maten på många julbord. Det gäller…
Roligare träning på crosstrainer – effektivt upplägg och fördelar
Hur fungerar egentligen en crosstrainer och vad kan den göra för dig? Vi har testat FitNord…
30 minuters expresspass som ger dig styrka och stabilitet
När du har 30 minuter – testa vårt expresspass för att bygga styrka och stabilitet.…