Under vår- och sommarhalvåret är det allt fler som lockas ut i löpspåret, men det…
Artikel
Lättlagad hälsofrukost – 3 recept
Varje dag har vi möjlighet att påverka hur vi mår. Genom att välja bra råvaror…
Rumpträning i en trappa – 5 effektiva övningar
Vill du få en stark och vältränad rumpa? Du behöver inga avancerade redskap. Vi visar…
Svettigt träningspass för styrka och kondition – 4 block med Matilda
Älskar du svett och endorfiner är veckans träningspass något för dig. Kombinera både styrka och…
Vad kan du göra för att stressa ner?
Dagligen utsätts vi för olika typer av stress, mer eller mindre. Det finns typer av…
Undvik dålig hållning och andra hälsobovar på hemmakontoret
Dålig hållning, huvudvärk och trötthet – några av många negativa hälsoeffekter hemmakontoret kan orsaka. Här…
5 goda grillrecept
Grillat! Visst får maten en extra god smak, samtidigt som det är socialt och ger…
Därför ska du sova naken
Skippa nattlinnet eller pyjamasen. Forskning visar att du både sover och mår bättre av att…
Bygg styrka – med ett träd!? 5 smarta övningar
Vankas semester på landet, utan gym? Eller i stan för den delen, där det också…
Hemgjord Twix – recept med hälsosam twist
Som uppladdning till din träning eller hälsosammare godis vill vi rekommendera ett recept på hemgjord…
Förbered dig inför sommaren i vildmarken
I samarbete med NextDeal Sommaren står, äntligen får vi ändå säga, precis runt hörnet. Under…
Fula, ömma förhårdnader? 3 steg till sommarfina fötter
Veckans produkt presenterad i samarbete med Krämfabriken Snart är sommaren här då vi (äntligen!) kan…