I morgon går Fitnessgalan av stapeln och där kan du bland annat träffa den ideella organisationen Fighterhjälpen. SportHälsa tog en pratstund med dem för att få veta mer om deras uppkomst, vision och framtidsplaner.
Artikel
Missa inte Fitnessgalan på Friends Arena
Är du nyfiken på de senaste trenderna inom träning och hälsa? Under två dagar kan du få ta del av workshops, föreläsningar och utställare inom dessa områden under ett av Europas största och mest populära fitnessevenemang – Fitnessgalan!
Hur mycket protein behöver jag?
Protein är alltid på tapeten för dig som tränar. Men hur mycket behöver du egentligen?
Teknik i marklyft
Marklyft är en av de bästa övingarna du kan utföra. Men många gör fel när de lyfter. Här får du veta hur du lyfter korrekt!
KRÖNIKA. ”Jag vill ju bara ligga”
Chefredaktören vill att du tränar. Varför du tränar bryr han sig mindre om.
Så undviker du semesterångesten! 8 tips för en stressfri semester
Somrigt, soligt och alldeles underbart. Eller kanske ett totalt fiasko med krossade drömmar och ösregn? Så här kan du tänka i förväg för att den korta tiden ett par gånger om året ska bli så lyckad som möjligt.
Vilken är den bästa träningen?
Fria vikter eller maskiner. Vad är egentligen bäst?
Klara ett halvmaraton
Ska du snart ta dig an ditt första halvmaraton? Här kommer lite tips du kan ta med dig inför loppet!
5 livsmedel för dig som vill gå ner i vikt
För att tappa i vikt gäller det att äta nyttig mat. Gärna som mättar bra så du slipper vara hungrig. Här 5 livsmedel för dig som vill gå ner i vikt!
6 personer du stör dig på i gymmet
Att träna på gym kan vara jobbigt. Men inte alltid på grund av träningen. Ibland kan gymmets andra medlemmar vara det som orsakar dina största utmaningar. Här lär du dig vilka de är – och hur du lokaliserar dem!
Så undviker du stress
Vi lever i en samtid där vi ofta är stressade. Stress kan leda till många negativa påföljder men med några knep kan du undvika mycket stressen.
Bra magövningar att göra hemma
Att träna magen hemma kan bli minst lika effektivt som på gymmet så länge du är koncentrerad och utför korrekt teknik i bra tempo. Här är fem bra magövningar att göra hemma!