Artikel arkiv

40 sätt att förändra din vikt

Gå ner i vikt? Gå upp i vikt? Här är 40 sätt att förändra din vikt.

Så styr generna din viktminskning

Våra gener styr hur vi påverkas av kost och träning. Att gissa vilken viktminskningsmetod som passar din kropp är snudd på omöjligt. Men genom analys av dina genetiska förutsättningar kan viktminskningen bli upp till tre gånger mer effektiv.

De bästa träningsprylarna

För att träna behövs egentligen inga avancerade prylar. Men genom ny teknik och smarta funktioner kan träningspassen bli både roligare och lite enklare. Vi tipsar om smarta träningsprylar som toppar motivationen i höst!

Kronägg lanserar proteindryck på äggvita

ProteinGo – en proteindryck på äggvita!

KRÖNIKA. Barns hälsa är föräldrarnas ansvar

Ta ditt ansvar som förälder, skriver Lisa Johansson.

Styrketräning som ökar förbränningen

Styrketräning är bra av många anledningar. Du blir inte bara starkare – du förbränner mer också!

Kvinnliga modeller för SportHälsas badmode sökes

Vi söker nu efter kvinnliga modeller till vårat badmode i nästkommande tidning.

Milen på 50 minuter – 4 tips

Många är vi som vill klara milen under 50 minuter. En viktig parameter för att klara detta är att kunna springa energisnålt. Här följer några metoder för att spara på krafterna under löpturen.

Bli en bättre löpare

Att inte få resultat i sin träning kan liknas vid att inte få lön när man jobbar. Därför är det oerhört frustrerande när man kämpar för att förbättra sig men resultaten inte kommer i önskad utsträckning. Som löpare är det ofta en tid på en specifik sträcka som man jagar. En vanlig fråga som uppkommer när utvecklingen stagnerar är därför: ”varför blir jag inte snabbare?”

Artikel