Hulken, Madonna, Spiderman och Tarzan med den gemensamma faktorn av välsvarvade axlar, men har du…
varför träna axlar
Varför träna axlar? 4 viktiga skäl
Att träna axlar – lagom ansträngande, övningar åt alla möjliga håll och ofta en prioriterad…
Starka, skadefria axlar med 3 övningar – axelcirkel i film
Starka, skadefria axlar har vi alla fördel av. Här hittar du 3 axelövningar med hantlar…
Tungt axelpass med Anna Veckans träningsfilm
Vill du bli bygga starka axlar? I veckans träningsfilm visar chefredaktör/PT Anna Lissjanis hur du kan lägga upp ett axelpass för att kunna belasta ordentligt. 6 effektiva övningar där du även får med de viktiga inre och stabiliserande musklerna i axlarna, samt dina viktiga coremuskler.