Redskapet som inte bara är bra till pulshöjande svingar – du kan även köra styrkeövningar…
kettlebellträning
20 minuters effektivt pass med 1 kettlebell
En enda kettlebell ger dig näst intill oändliga övningsmöjligheter. Därmed kul variation och även bra…
5 effektiva underkroppsövningar med en kettlebell
Vill du få en vältränad rumpa och starka lår med ett enda redskap? Vi visar…
Träna hela kroppen med en kettlebell – veckans träningsprogram
Med bara en kettlebell kommer du långt för att köra effektiv träning för hela kroppen!…
Kom igång med kettlebellträning – Sara visar dig grunderna
Vi skriver ofta om fördelarna med kettlebellträning, men hur kommer man igång? Här visar personliga…