graviditet

Varför vi måste prata mer om magdelning efter graviditet

Varför vi måste prata mer om magdelning efter graviditet

Många vill självklart komma i form så snabbt som möjligt efter graviditeten, magen ska bli platt igen och tuffaste magträning vinner, eller? Det viktigaste här är att skynda långsamt och jobba med de inre magmusklerna, detta gör vi med andnings- och aktiveringsövningar för speciellt de inre magmusklerna.

0 Delningar
Rehabträna efter graviditeten på bästa sätt

Rehabträna efter graviditeten på bästa sätt

Upplever du att du har svårt med att få kontakt med dina magmuskler efter din graviditet? Det är inte så konstigt, om du inte har rehabiliterat dina magmuskler ordentligt efteråt. I det här inlägget kommer vi, Gianna Troyse från bloggen Workout Knockout, och Lina Karlsson från bloggen Pera Loca, reda ut varför det är så viktigt att träna magen efter en graviditet.

0 Delningar

Innan du spelar på casino utan svensk licens är det viktigt att du har full koll på vad som gäller och vilka casinon som är bäst.