Att smörja in sig väl innan man går ut i solen är inget nytt för oss människor. Man kan däremot förebygga ett bättre skydd för huden genom att äta frukter och grönsaker regelbundet.
3000 meter i Vanån och Västerdalälven
Det brukar vara sådär lagom kallt när de drygt 3500 simmarna kastar sig i Vanån. Varmare än 17-18 grader är det sällan och för många tar de 3000 meterna i Vansbrosimningen mer än en timme.
Beach 2010 är inte försent
Vill du komma i form till stranden i sommar. Även om sommaren redan är här har du möjligheter att förändra och förbättra din kropp innan det är dags för stranden.
Massage på strandpromenaden
En toffel med duo-funktion som ger både en avslappningseffekt och kan bidra till en självläkningsprocess i kroppen.
Internet håller dig sommarfräsch
Under semestern kan det vara svårt att hålla träningen i gång och många vill bara njuta av ledigheten. Internet gör det lättare att hålla sig i form oavsett om man är i stugan, husvagnen eller i båten.
Prenumerera på SportHälsa snackar kost & träning – din hälsopodd med ett nytt avsnitt varje söndag. Lyssna här!
VECKANS PRODUKT
TRÄNING & HÄLSA
REDAKTÖRENS VAL
KOST & RECEPT
SKÖNHET
PARTNERINNEHÅLL