Idag öppnar Allt för Hälsan på Stockholmsmässan. Årets tema på Nordens största hälsomässa är lust – själens bränsle. Mässans målsättning är att inspirera besökarna att våga prova nya saker, tänka i nya hälsosamma banor, kort sagt: Att leva ett lite mer lustfyllt liv.
Näringsrik mat på bordet varje dag, god nattsömn och sprittande träningslust. Motivation att hålla fast i goda vanor, stabilt blodsocker, massor av energi och starkt immunförsvar. Vill du och din familj ha detta? Tips finns i boken Råsmart familj.
Om du har svårt att få tiden att räcka till för att gå till en träningsanläggning för yoga kan du göra din yoga hemma på egen hand. Om du vill ha hjälp med korta program kan Vardagsyoga vara något för dig.
I Sverige får var nionde kvinna någon gång diagnosen bröstcancer, men tack vare tidig upptäckt kan de flesta bli friska. Som huvudsponsor för Rosa Bandet-kampanjen 2011 lånar Philips ut ett ultraljudsystem till Bröstcentrum på Södersjukhuset i Stockholm för att erbjuda senaste teknik inom området ultraljud.
I stort sett alla löparevenemang slår rekord och Stockholm marathon är inget undantag. Just nu är 13 671 anmälda, vilket är ungefär 1000 fler än vid motsvarande tidpunkt i fjol.
Prenumerera på SportHälsa snackar kost & träning – din hälsopodd med ett nytt avsnitt varje söndag. Lyssna här!
