När hungern och suget plötsligt sätter in är det inte alltid lätt att stå emot det som finns närmast till hands. Om man inte är väl förberedd är det lätt hänt att man får i sig mer onyttigheter på en dag än man planerat. Här kommer därför lite tips på nyttiga och snabba mellanmål för dig som är på väg eller som bara vill ha något snabbt.
Ända sedan hon gick i grundskolan har Cecilia Broms haft en dröm om att driva företag. Entreprenörsandan till trots var det först under förra året som hon gjorde verklighet av sin dröm genom företaget Blending Bliss.
Vill du ha mångsidig träning och träna koordination, balans och styrka så kanske Ju-Jutsu kan vara något för dig. På Täby Ju-Jutsu finns bra träning för både barn och vuxna.
När du tränar på gym är det viktigt att du hittar maskiner som är bra på att isolera muskeln du vill träna och som samtidigt är skonsam mot skelett och leder. Därför vill vi på SportHälsa slå ett slag för svensktillverkade Nordic Gyms produkter.
Om träningsmiljön har stor betydelse för dig och du söker efter ett gym med fräscha lokaler och familjär känsla så kan vi på SportHälsa rekommendera att du införskaffar medlemskap på Mälarö Träningsverk ute på Ekerö.
Prenumerera på SportHälsa snackar kost & träning – din hälsopodd med ett nytt avsnitt varje söndag. Lyssna här!
