Nice cream – glassen som både är snäll mot miljön, magen och smaklökarna. En form av rawfoodglass som du kan göra i olika steg. Den enklaste varianten är att bara mixa bananer och bär, men här ger vi dig recept för tre lyxigare varianter med chokladöverdrag.
RECEPT
Ta del av recept på SportHälsa. Vad vill du äta? Här hittar du kaloriberäknade recept, vegetariskt, veganskt, glutenfritt, GI, LCHF, paleo och mycket annat.
Rawfoodbollar med blåbärssmak – recept från Hanna´s Kitchen
Vem kan få nog av supergoda och näringsrika rawfoodbollar? Till frukost, mellanmål, kvällsfika eller däremellan – alltid lika passande. Inför helgen har vi laddat upp med enkelt recept på rawfoodbollar med ny twist av blåbär från Hanna´s Kitchen.
Välj rätt superfoods för ditt träningsmål
När du tränar är tillskott av superfoods bra för både återhämtning och resultat. Vad du behöver beror på vad du vill uppnå – bättre kondition, smidighet eller större muskler? Här guidar vi dig med några tips ur boken Superfood Boost.
Kikärtstacos med lila sötpotatispommes – recept på World Meat Free Day
Idag är ingen vanlig Meat Free Monday – det är World Meat Free Day, ett globalt initiativ som uppmuntrar världen att äta bättre för planeten genom att minska köttintaget. Det firar vi med att bjuda på ett recept på rostade kikärtstacos med bakade lila sötpotatispommes.
Kiwi – så nyttig är frukten + 3 goda sätt att äta den
Kiwi – den tropiska frukten med en säregen söt och god smak. Här ger vi dig en omfattande kiwiguide. Var kommer frukten ifrån? Hur kom den till Sverige? Vilka nyttigheter ger den dig och på vilka smarriga sätt kan du äta kiwi? Allt detta får du reda på här.
Kallpressade rawjuicer och smoothies i 8 läckra smaker
Att göra egna rawjuicer och smoothies är fortfarande en het trend, men ibland är det smidigt att kunna köpa en färdig variant. Nu finns kallpressade rawjuicer och smoothies från Coop i åtta uppfriskande smaker. Tack vare en högtrycksteknik får rawjuicerna lång hållbarhet utan att tumma på smak och kvalité.
Jordgubbsmylkshake – fräsch, krämig och enkelt recept
Vad är mer somrigt än jordgubbar? Goda som de är, ihop med glass eller som…
Chiakex med gurkmeja-gukkamole – rawfood recept
Ladda upp med hälsoversionen av chips med dipp till fredagsmyset – chiakex med gurkmeja-gukkamole. Spröda kex med nötig smak gjord av rester från hemgjord mylk, ihop med en krämig och smakrik röra. Det ena utesluter inte det andra tycker vi och recept på godsaker kan du inte få för många. Här steg för steg till en mumsig myskväll i rawfood-anda!
Grönkålssallad med krämig dressing – veckans Meat Free Monday-recept
Grönkål är något av det mest hälsosamma du kan äta. Fullproppat med vitaminer, mineraler, fibrer, antioxidanter och inte minst väldigt gott. Till dagens Meat Free Monday-middag vill vi inspirera med ett recept på en grönkålssallad med krämig dressing. Ät som den är eller ihop med exempelvis grillade quornfiléer eller rostade kikärtor. Superenkelt, supergott, superfood!
Matsedel vecka 23 – 7 middagsrecept
Inför kommande vecka vill vi bjuda dig på 7 goda middagsrecept. Maträtter som är lättlagade och som ger dig variation mellan vegetariskt, kött, fisk, fågel, ägg och att kocken ska få vila en dag.
Snickersrutor – recept från Hanna´s Kitchen
Ingen helg utan Hannas frestelser! Veckans recept är för att göra raw snickersrutor som varken behöver ugn eller speciella bagarskills. Lika lättfixade som läckra!
Morotsbullar – veckans Meat Free Monday-recept
Allt fler vill äta mer vegetariskt och måndagar har kommit att bli veckans köttfria dag a´la Meat Free Monday. Men vad? Ibland är det utmanande att hitta passande mat till hela familjen. Som en hjälp i vardagspusslet utökar Felix Veggie sitt sortiment med bland annat färdiga morotsbullar, smidiga när tiden är knapp. Här får du även ett recept på morotsbullar från grunden om du vill göra egna.