KOST -arkiv

Halloumi är rena hälsokosten

KOST. Är halloumi nyttigt? Kostrådgivaren och lchf-författaren Anna Hallén svarar.

Recept: Nyttiga blåbärspannkakor

Gott, nyttigt och mättande recept på blåbärspannkakor från kostexperten Yvonne!

Kostexperten: Planering är A och O

Hur får man egentligen ihop en hälsosam livsstil med vardagens övriga måsten? Kostexperten Yvonne Lundgren ger sina bästa tips.

Tillsatser i maten kan göra dig tjock

Problem med vikten? Det kan bero på emulgeringsmedel i maten, det visar en ny studie från USA.

10 mellanmål i farten under 100 kalorier

Småhungrig, men orolig över ditt dagliga kaloriintag? Här är 10 mellanmål i farten under 100 kalorier.

Recept: Lime och kokos chicken nuggets med blomkålsmos

Nyttigt och gott recept på kyckling nuggets med blomkålsmos med smak av lime och kokos.

Snabbaste sättet att skala ägg

Snabbaste och smartaste tipset för att skala ägg på bara några sekunder!

Nyttiga tips om avokado

Svenskarna fullkomligt älskar avokado! Kanske inte så konstigt med tanke på att avokado både är gott, mättande och nyttigt.

Topp 9: Proteinrika livsmedel för mer muskler

Protein är det som bygger våra muskler. Ett högt intag av bra, proteinrik mat ger dig rätt förutsättningar för att växa. Att få i sig tillräckligt med protein är viktigt både för viktuppgång men även när du deffar och vill behålla musklerna. Daniel Richter, som driver Styrkelabbet, tipsar om nio proteinrika livsmedel som innehåller en stor del av de aminosyror du behöver, både för att må bra och för att växa dig starkare.

KOST