KOST -arkiv

Ny undersökning: Här är maten vi vill äta mer av

Nu ska det inte bara smaka gott. Framöver kommer allt fler svenskar att välja svenskproducerad och ekologisk mat, i alla fall enligt den nya undersökningen från ViktVäktarna.

Är ekologisk odlad mat nyttigare?

Allt fler väljer att köpa ekologisk mat, däremot är det få som vet vad ekologiskt egentligen innebär. Och är det nyttigare med ekologisk mat? Vi presenterar lilla eko-skolan som reder ut de vanligaste frågorna om ekologisk mat.

Därför ska du sluta äta på språng

Vill du gå ner i vikt ska du inte bara se över vad du äter, utan även hur och var du äter. Det är nämligen inte bara vad du stoppar i dig som har betydelse för ditt midjemått, visar en ny forskningsrapport.

Bra mat för bättre hy

Dålig hy? Då kan det vara läge att se över din kost. Huden påverkas av flertalet faktorer – inte minst av den mat du stoppar i dig.

6 enkla recept på nyttigt bröd

Redaktionens favoritrecept på nyttigt bröd – lchf, paleo och glutenfritt!

Recept: Kyckling med granatäpple och spenat

Enkelt recept på kyckling med granatäpple och spenat. Granatäpple innehåller mycket antioxidanter medan spenat är rikt på järn.

Toppa formen på 30 dagar

Ät som våra förfäder och bli friskare, smalare och sundare. Att leva som på stenåldern behöver inte vara svårt. Här är kostrådgivare Karl Hulténs 30-dagars guide till ett hälsosammare liv.

Recept: Broccoli- och kiwijuice

God och syrlig morgondrink, fullproppad av vitaminer och antioxidanter!

Recept: Proteinrika mellanmål

Ibland är det svårt att veta vad man ska äta till mellanmål, oavsett om man är på språng, hemma eller på jobbet. Och när hungern slår till är det lätt att välja ett mindre hälsosamt alternativ. Med proteinpulver hemma kan du enkelt göra goda, nyttiga och proteinrika mellanmål. Kostexperten Yvonne tipsar om fem goda recept på proteinrika mellanmål.

KOST