HÄLSA -arkiv

Träning för seniorer

Redan vid 20-års ålder börjar vår muskelmassa att sjunka, men oavsett ålder är det aldrig försent att börja träna. Kroppen behöver belastas och genom regelbunden träning kan du både bli starkare, öka din livskvalité och återfå förmågor du trodde var förlorade. ”En 80-åring kan vara lika stark som en otränad 30-åring”, säger Therese Westerdahl, personlig tränare och seniorinstruktör.

Recept: Veggi Paneng

Satsa på en köttfri måndag – för hälsans, miljöns och klimatets skull. Vi bjuder på ett lättlagat och gott recept på vegetarisk paneng.

Tävling! Vinn hudvårdskit från Rosenserien värde 1190 kr

Vi lottar ut tre exklusivt hudvårdskit för män från Rosenserien, värde 1 190 kronor!

Svenskodlade bönor som är bra för hälsan

Nu kommer för första gången svenskodlade kidneybönor, vita och svarta bönor, som vanligtvis odlas på varmare platser utomlands. Närodlade bönor från svenska odlare har hög kvalitet och många hälsofördelar.

Träningskläderna som gör succé i Sverige

Letar du efter färgglada träningskläder som både är snygga och sitter bekvämt under tuffa träningspass? Spana in Lorna Jane, det australiska varumärket som har gjort succé i Sverige.

Tony Irving satsar på ekologisk hudvård

Nu lanserar Rosenserien en unik hudvårdsserie för män i samarbete med dansaren och koreografen Tony Irving. ”Huden ser bättre ut nu än vad den gjorde när jag var ung”, säger Tony Irving.

Mer fysisk aktivitet på schemat gav förbättrade skolresultat

Med bara två lektioner extra fysisk aktivitet i veckan kan skolresultat förbättras. Det visar en studie med omkring 2000 femteklassare som genomförts av forskare vid Sahlgrenska akademin.

Go coconuts – den nya ekoglassen utan tillsatser

Nu lanseras ekoglassen Go coconut i smakerna Tropical vanilla och Rich chocolate. Den goda och krämiga glassen som är helt växtbaserad.

Oron för dålig sömn ger sömnproblem

Om man sover dåligt och är orolig för det, kan det vara själva oron, som ökar risken för att sömnproblemen fortsätter och blir långvariga. Det visar Annika Norell Clarke i sin doktorsavhandling vid Örebro universitet. Men hon visar också att det finns framgångsrika metoder för hjälp till en bättre sömn.

HÄLSA