HÄLSA -arkiv

Så minskar du ditt sötsug

Socker blir lätt ett beroende och många äter sötsaker av ren rutin. Men det går att bota – här är sju tips för att minska sötsug.

Starkey lanserar Halo – den trådlösa hörapparaten till iPhone

Nu lanserar Starkey sin senaste innovation Halo, den trådlösa hörapparaten som ger användaren en förstklassig hörupplevelse. Hans Dahlgren, vd på Swarovski Optik, är en av de första som har testat Halo.

Fungerar viktklubbarna på nätet?

Fungerar verkligen viktklubbar på nätet? Ja, i alla fall om man tittar på resultaten från den nya studien som utförts vid Högskolan i Halmstad. I studien framkom att internetbaserade viktminskningsprogram kan vara lösningen på övervikten i samhället. Det framkom även flera oväntade resultat, bland annat att män tröstäter i större utsträckning än man tidigare trott.

Här är godsakerna vi helst äter till mellanmål

Choklad och frukt toppar listan på vad vi helst stoppar i oss när det är dags för mellanmål. Det visar en undersökning där 30 000 personer över hela världen fick nämna olika livsmedel som de ätit till mellanmål senaste månaden. – Choklad är i regel inget bra mellanmål, anser Nutritionisten, Åsa Strindlund.

Måttlig alkoholkonsumtion kan gynna personer med specifik gen

Huruvida en måttlig alkoholkonsumtion ska vara hälsosamt eller inte har länge varit omdiskuterat. Nu visar en ny studie från Sahlgrenska akademin att en måttlig alkoholkonsumtion kan skydda mot hjärt- och kärlsjukdomar. Men skyddet tycks bara gälla för de omkring 15 procent av befolkningen som har en särskild, gynnsam gen.

Var femte svensk hatar att träna

En av fem personer påstår att de hatar att träna. Men misströsta inte om du är en av dem. – Det är okej att känna hat, men försök att hitta en träningsform som passar dig, säger rådgivaren Mikael Wallsbeck.

10 livsmedel med negativa kalorier

Vill du tappa några kilon? Mat med negativa kalorier sägs förbruka fler kalorier än den tillför kroppen. Här är 10 livsmedel som sägs kräva mer energi av kroppen att smälta än vad den tillför!

Övningen som ökar din rörlighet

Träningsexperten Malin Bengtsson visar övningen som ökar din rörlighet.

Deltagarrekord på BollnäsEss

I år slog träningskonventet BollnäsEss deltagarrekord – igen. Över 600 personer besökte konventet för att gå på föreläsningar och träna tillsammans med kända idrottsprofiler.

Effektiv och säker fettreducering på Solna Hälsoklinik

Vill du bli av med oönskade celluliter, bristningar och fett – utan kirurgiskt ingrepp? Hos Solna Hälsoklinik erbjuds den senaste tekniken inom bodyshaping, laserfettsugning och fettreducering.

Träning kan förbättra minnet hos 60-åringar

Fysisk aktivitet kan förbättra minnesförmågan hos äldre, det visar en ny studie som publiceras i vetenskapstidskriften Molecular Psychiatry.