Han har varit huvudtränare i tv-programmet Biggest Loser och är flitigt anlitad av många kändisar. Är det någon som vet vad som krävs för att gå ner i vikt och skapa en hälsosam livsstil är det Mårten Nylén.
Artikel
6 övningar som stärker dina knän
Vi springer, går, hoppar, går upp för trappor – och tänker sällan på våra knän så länge de är friska och fungerar smärtfritt. Regelbunden träning av muskelgrupper som är ansvariga för knäledens funktion hjälper till att förebygga skador och håller dina knän i form längre. Här är sex övningar som stärker dina knän.
Årets hälsodag i Stockholm
Den 13 september är det full fart ute på Djurgården när 1,6 och 2,6 miljonerklubben arrangerar sin årliga Hälsodag. En rikstäckande kampanj för att inspirerar till en god hälsa genom motion, nyttig mat och kunskap.
10 roliga saker att göra för en hälsosam sommar
Så här i sommartid är det lätt att hamna i mindre hälsosamma semesterfällor. Men sommaren är samtidigt en tid för att njuta, koppla av och ha roligt. Här är tio saker att göra för en roligare, hälsosammare och mer avkopplande sommar.
Yoga for Athletes – ny träningsform toppar prestationsförmågan
I höst lanseras Yoga for Athletes, den nya heta träningsformen som hjälper till att förbättra prestationen i den ordinarie träningen.
BollnäsESS – årets roligaste träningskonvent
Träningsresor har blivit hetare än någonsin och i höst är det återigen dags för det populära träningskonventet BollnäsESS. Under två dagar fylls träningskonventet med inspirerande träningspass, workshops och föreläsningar.
10 anledningar att träna crossfit
Vill du veta vad crossfit är, hur träningsformen etablerade sig eller är du nyfiken på…
Recept: Gröna vitamindrinkar
Starta morgonen grönt! En grön drink eller smoothie ger kroppen rikligt med vitaminer och antioxidanter. Här är fem läckra recept.
Nu lanseras Reebok X FACE
I höst lanseras Reebok X FACE, moderiktiga sneakers med spännande design där inspirationen hämtats från det senaste inom makeup-världen.
Recept: Rawfoodbollar
Recept på Kristin Kaspersens goda rawfoodbollar!
Träna Les Mills guppträning hemma
Vill du träna gruppträning hemma? Nu gör Les Mills träningen mer tillgänglig genom att ta steget in i den digitala världen.
Vinnarna av en resa med Hälsokicken
Den 20 augusti är det premiär för Nordens största hälsokryssning – Hälsokicken. Här är vinnarna som får ta med sig varsin vän på kryssningen.