Att få till effektiv hemmaträning utan redskap kan vara lite knivigt om du är van…
träning med egen kroppsvikt
5 superövningar med din kropp som vikt
Att träna utan tillgång till gym kan vara minst lika effektivt. I detta träningsprogram visar…
Pulspass med kroppsvikt - 6 övningar i film
Du måste inte springa för att få effektiv träning för hjärtat. Att hoppa höjer till…