Som tränande individ, och framför allt som PT och kostrådgivare får jag räkna med att många har ögonen på min tallrik vid gemensamma måltider. Det är snarare än regel än undantag att någon uttrycker sin förvåning över hur mycket jag äter, om det beror på att jag tar större portioner än vad en tjej förväntas ta eller att det finns någon idé om att jag som jobbar med träning och kost ska vara superstrikt med maten låter jag vara osagt.
kropp
Aldrig mer bikiniångest
KRÖNIKA. Tillhör du dem som får ångest när värmen kommer? Därför att du vet att sommaren innebär att du ska klä av din vinterbleka kropp och strosa nedför en strand iklädd badkläder. Du är inte ensam om att känna dig obekväm utan klädernas skydd. Det är lätt att känna sig misslyckad när du är missnöjd med kroppen.
Hur sur är din kropp?
Allt fler lider av ett försurat pH-värde och följden blir att vi drabbas av livsstilssjukdomar. pH-balans är kunskapsföretaget som med gratis rådgivning hjälper människor till en bättre hälsa.
Experium
Välkommen till Experium i Lindvallen. Här kan du bada i ett av Nordens häftigaste äventyrsbad, surfa inomhus, uppleva 3D-bio, bowla, äta gott, shoppa och njuta av själavårdande spa-behandlingar innan eller efter äventyren i skidbacken.
Färna Herrgård
I Västmanlands skogar, inbäddat i ett naturskönt och rogivande landskap, ligger Spa-hotellet Färna Herrgård. Endast två timmars bilfärd från Stockholm men ljusår ifrån storstadens stress och jäkt. Här kan man ta del av sköna behandlingar, god mat och koppla bort vardagen för en stund av absolut själsfrid.
Wermlandia Hotel
I Hagfors kommun i Värmland ligger Wermlandia Hotel. Här kan man slappna av i den rogivande omgivningen och få lugn i både kropp och huvud.
Grand Rose Spa / Viimsi Spa
Att åka till Baltikum har blivit allt mer populärt bland svenska semesterfirare. I Estland finns alla förutsättningar för en romantisk weekend på tu man hand eller en upplevelse för hela familjen. Grand Rose Hotel & Spa i Kuressaare eller Viimsi Spa nära Tallin lämpar sig väl för de som söker det lilla extra vad gäller service, god mat och toppklassiga spa-anläggningar.