Bänkpress är kanske en av de mest klassiska styrkeövningarna – och vad passar väl bättre…
basövning
Allt om rodd – Stor guide till basövningarna: Del 4
Rodd kan inte bara ge dig en stark och vältränad rygg, utan också hålla dig…
Allt om knäböj – stor guide till basövningarna: Del 3
Knäböj är övningen i princip alla borde göra, oavsett om målet är att få en…
Allt om militärpress – Stor guide till basövningarna: Del 2
Militärpress – en riktigt enkel men effektiv övning som tränar stora delar av överkroppen. I…