En stund i massagefåtöljen hjälper kroppen att varva ned och ladda upp med ny energi. Kontinuerlig massage bidrar även till ökad blodcirkulation och bättre koncentrationsförmåga. Man blir piggare och sover bättre samtidigt som det stärker immunförsvaret.
På lördags är det dags att kora bästa dam och bästa herre i CrossFit.
Det är inte av en slump ordet Trivsel kommer före Träning i Anteros budskap.
”Jag blev första svenske herre att vinna totala världscupen”
Alla människor borde ha en luftrenare i sitt hem. Färska forskningsresultat från Karlstads Universitet visar att vanliga ämnen, propylenglykol och glykoletrar, i vår hemmamiljö innebär en upp till 180 procent större risk att utveckla astma, allergi, hösnuva och eksem. Dessa ämnen förekommer bland annat i vanlig vattenbaserad väggfärg och rengöringsmedel.
Prenumerera på SportHälsa snackar kost & träning – din hälsopodd med ett nytt avsnitt varje söndag. Lyssna här!
