Nu har det äntligen kommit till Sverige: det smarta armbandet som ska följa med hela vägen till sovrummet. Konceptet ”UP” är skapat av det amerikanska företaget Jawbone och består av ett gummiarmband och en tillhörande app. Tanken är att du med hjälp av kartläggning av dina vanor ska bli motiverad till att leva ett hälsosammare liv.
TRÄNING
Läs om träning här på SportHälsa. Vi delar med oss av intressanta artiklar, nyheter, träningstips, träningsprogram, forskning, intervjuer, träningstips och mycket mer.
Halvvättern får ny huvudsponsor
Inför årets arrangemang uppgraderar Enervit sitt mångåriga samarbete med Vätternrundan till att också inkludera huvudsponsorskapet för Halvvättern 150 km.
Äventyrarens relationsguide – hur f*n gör man?
Text: Fredrik Sträng
– Darling, jag åker iväg en sväng till Himalaya i två och en halv månad och klättrar världens farligaste berg. Ses snart, puss!
Järfälla Ridcenter
I vacker slottsmiljö vid Säby Gård i Barkarby utanför Stockholm ligger Järfälla Ridcenter.
Här finns en av Stockholms största ridskolor med 600 utövare varje vecka fördelat på 50 hästar och ponnyer.
I den natursköna miljön kan ryttare i alla åldrar antingen utöva sin hobby med allt vad hästlivet innebär – eller som nybörjare ta de första stegen mot att odla ett intresse för sporten.
”Folk gillar att jag är en träningsförebild utan att vara pinnsmal”
Hon ligger bakom melloprogramledaren Gina Dirawis omtalade styling och driver en av landets största modebloggar. Men visste du att Petra Tungården har ett förflutet som landslagsspelare i basket? Vinnarskallen från den tiden har hon stor nytta av nu när hon kickar igång en löparsatsning med sommarens Midnattsloppet som mål.
De lever sin (löpar)dröm
Idén kläcktes i en taxi på väg till Paris Marathon. Nu lever Charlotte Karlsson, Lisa Nauclér och deras kollegor i Runday sin dröm: de hjälper andra hitta glädjen med löpning.
Kindahls Dansskola:”Vi vill väcka dansglädje”
I de luftiga och härligt rosa lokalerna på Kindahls Dansskola i Vällingby för systrarna och dansinstruktörerna Denise och Danielle Kindahl en 60-årig dans familjetradition vidare.
Täby Ju-Jutsu – Kampsport och allsidig träning
Vill du ha mångsidig träning och träna koordination, balans och styrka så kanske Ju-Jutsu kan vara något för dig. På Täby Ju-Jutsu finns bra träning för både barn och vuxna.
Nordic Gym: Produkter som belastar efter din kropp
När du tränar på gym är det viktigt att du hittar maskiner som är bra på att isolera muskeln du vill träna och som samtidigt är skonsam mot skelett och leder. Därför vill vi på SportHälsa slå ett slag för svensktillverkade Nordic Gyms produkter.
Hårdträna utan att bli LCHF Trött – Tips för Mer Energi
LCHF och träning – en killer kombo eller mindre lyckat? Petra Kindlund, näringsfysiolog och elitlöpare, ger sin syn på huruvida det går att hårdträna om man äter enligt LCHF.
Kom i ditt livs form på Island
Vill du komma i ditt livs form? Vill du lära dig hur du ska träna och tänka för att behålla god hälsa livet ut? Vill du krydda formtoppningen med en inspirerande träningsvecka på Island? Då kanske Icelandic Fitness Challenge är något för dig.
Zumba Sentao: Styrka och rytmer för alla kroppar
Zumba som är en gruppbaserad träning till musik med rötter i latinamerikanska danser så som samba, merengue, cumbia och reggaeton har under det senaste decenniet etablerat sig allt mer som en uppskattad och energfylld träningsform för både vana som ovana motionärer.