SportHälsa har testat dem funktionella MBT-skorna som är framtagna för att skapa en naturlig balans i hela kroppen. Med sin instabila runda sula aktiveras kroppens muskler samtidigt som de förbättrar kroppshållningen och avlastar både rygg och leder.
TRÄNING
Läs om träning här på SportHälsa. Vi delar med oss av intressanta artiklar, nyheter, träningstips, träningsprogram, forskning, intervjuer, träningstips och mycket mer.
Tävling! Vinn löparskor från Salming
Nu har du chansen att vinna löparskorna Salming Natural Running till ett värde av cirka 1 400 kronor!
Jessica Almenäs om Let’s dance, träning, maraton och utseendefixering
Med flera bollar i luften har Sveriges folkkära programledare Jessica Almenäs minst sagt ett hektiskt liv. Men trots familj i olika länder och tv-sändningar hinner programledaren träna flera gånger i veckan. Målet? Att springa maraton under fyra timmar.
Krister Sellmans bästa tips inför Toughest
Det kommer att bli blött, lerigt, kallt och tufft. På lördag avgörs den första hinderbanetävlingen av Toughest. Fjolårets vinnare Krister Sellman tipsar om hur du klarar av den tuffa utmaningen.
Förbättra din löpteknik och bli snabbare
En förbättrad löpteknik ger ett effektivare löpsteg. Genom att förbättra din löpteknik blir du snabbare samtidigt som du spar energi och orkar springa längre.
Missa inte vårens löparutställning på Riksidrottsmuseet
Den 26 april öppnar miniutställningen Löparen på Riksidrottsmuseet. Utställningen gör avstamp i dagens ökade intresse för löpning som motions- och tävlingsform och handlar bland annat om löptrender genom åren.
Vårens snyggaste träningskläder
Öka träningsmotivationen med färgglada, snygga och bekväma träningskläder. Vi har plockat ihop några favoriter – både för män och kvinnor.
Kosttillskott med antioxidanter försämrar prestationen
Många idrottare tar kosttillskott av antioxidanter för att prestera bättre. Men som kosttillskott verkar antioxidanter i många fall vara direkt negativa för prestationsförmågan. Det visar en sammanställning av forskning som presenteras i det nya numret av svensk Idrottsforskning.
Bli en bättre löpare med Röhnisch löparskola
Vill du bli en bättre löpare och utmana dig själv tillsammans med tusentals tjejer över hela Sverige? Nu drar Röhnisch löparskola igång där du får träningsprogram av Lovisa ”Lofsan” Sandström och Ida ”Alla kan träna” Svensson för att bli en bättre löpare.
Missa inte Salomon City Trail – Sveriges första trail-lopp i innerstadsmiljö
Salomon City Trail är Sveriges första trail-lopp i innerstadsmiljö och går av stapeln 24 april. SportHälsas träningsexpert Malin Bengtsson har intervjuat Camilla Ringström som kommer att hålla löpgrupper inför loppet.
Så förbättrar du löpsteget
Gör löpningen roligare och mer effektiv genom att förbättra löpsteget.
Worst deadlift ever
Deadlift, även kallat marklyft har blivit en återkommande favorit hos både män och kvinnor. Men det gäller att vara noggrann och utföra rätt teknik för att undvika ryggskador. Här är ett praktexempel på hur du inte ska göra, vi presenterar worst deadlift ever.