Fysisk träning för kvinnor kan leda till järnbrist. Det visar en ny studie vid Sahlgrenska akademin. Träning i sig påverkar järnomsättningen – en kunskap som kan förändra råden både inom idrottsmedicinen och den vanliga vården.
TRÄNING
Läs om träning här på SportHälsa. Vi delar med oss av intressanta artiklar, nyheter, träningstips, träningsprogram, forskning, intervjuer, träningstips och mycket mer.
MBT-semester på Högbo Brukshotell
Intresset för cykling ökar i hela Sverige. Nu satsar Högbo Brukshotell stort för att utveckla MBT-cyklingen på området. En perfekt möjlighet för den som vill uppleva en aktiv semester i en fantastisk miljö!
5 tips – så håller du formen i midsommar
Under midsommarhelgen dukas det upp med massor av härlig mat och dryck. Men det är inte lika härligt efteråt om byxorna stramar och vågen visar plus. Här är fem enkla tips som gör att du håller vikten i helgen.
Maria Akrakas bästa löptips för sommaren
För Maria Akraka, som under många år var en av Sveriges bästa medeldistanslöpare, är sommaren den bästa tiden att träna. Och under semestern tränar hon gärna mer. Här är hennes bästa löptips för sommaren!
IQ-bältet – smartaste förvaringen under träningspasset
Trött på fladdrande sladdrar, skramlande nycklar, mobiler och kontokort? IQ-bältet är den nya, smarta förvaringen som gör det enkelt och bekvämt att ta med alla småprylar under träningspasset.
Träna gratis utomhus med Friskis&Svettis
I dag 16 juni går startskottet för Friskis&Svettis Stockholms årliga parkträning. Precis som tidigare år erbjuds alla stockholmarna gratis träning utomhus i en rad parker under sommaren.
Skippa linserna under sommarens bad med optiska simglasögon
Popomax lanserar optiska simglasögon där du kan välja vilken styrka du önskar på respektive öga.
Gratis personlig träning direkt i din smartphone
Nu kan du göra din telefon till din personliga tränare. Med Abilica Circle App får du över 100 träningsprogram sammanställda av personliga tränare. Appen är gratis och finns att ladda ned till både Android och iPhone.
Därför är protein bra efter träning
Att protein ger positiva effekter vid en aktiv livsstil kanske inte är någon nyhet. Men vet du vad det är som händer i kroppen och varför du bör fylla på med protein efter ett ansträngande träningspass? SportHälsa reder ut alla frågetecken.
Rödbetor förbättrar din träningsprestation
Förbättra din träningsprestation med rödbetor! Rödbetor är fulla av nitrater som i flera studier visat sig öka kroppens prestationsförmåga med upp till 20 procent.
Topp 10: Här är Stockholms bästa barnparker
Aktivera hela familjen under semestern! Stockholm erbjuder ett flertal barnvänliga parker för aktiva sommardagar. Här är topp 10 på Stockholms bästa barnparker.
JBL lanserar de ultimata sporthörlurarna
De nya hörlurarna från JBL har karaktäristiskt JBL-ljud med extra tryck i basen och ergonomiska Freebit-öronsnäckor. En perfekt kombination av bekväm och stabil passform som gör att hörlurarna sitter säkert under hela träningspasset.