Letar du efter färgglada träningskläder som både är snygga och sitter bekvämt under tuffa träningspass? Spana in Lorna Jane, det australiska varumärket som har gjort succé i Sverige.
TRÄNING
Läs om träning här på SportHälsa. Vi delar med oss av intressanta artiklar, nyheter, träningstips, träningsprogram, forskning, intervjuer, träningstips och mycket mer.
Mer fysisk aktivitet på schemat gav förbättrade skolresultat
Med bara två lektioner extra fysisk aktivitet i veckan kan skolresultat förbättras. Det visar en studie med omkring 2000 femteklassare som genomförts av forskare vid Sahlgrenska akademin.
Effektiva träningsövningar att göra hemma
Kom i form hemma! Träningsexperten Malin Bengtsson visar fyra enkla och effektiva träningsövningar som du kan göra hemma. Nu finns inga ursäkter till att inte träna!
Kalle Zackari Wahlström: Det är mysigt att lyfta tungt
Han trodde att träning bara var för andra – tills dagen han fick smaka på endorfiner. Nu är Kalle Zackari Wahlström aktuell med boken ”Stark som en björn, snabb som en örn” och en ny säsong av tv-succén Svett & etikett. För SportHälsa berättar Kalle Zackari Wahlström om träningen, kosten, boken och alla tuffa inspelningar.
Stockholm Park Running – spring för en god sak
Nu har Stockholms första parklopp dragit igång. Löploppet där du springer för en god sak eftersom överskottet går till Stockholms stadsmission.
Extreme30-Emma inför Lidingö Tjejlopp
Efter 30 dagar av löpning är det dags för Emma Segerström, deltagaren i Extreme30, att springa Lidingö Tjejlopp. Vi har tagit pulsen på Emma som i morgon ska springa sin första mil någonsin.
Förbered dig inför skidsäsongen – #justaddski
Peppad inför skidsäsongen? Nu startar Peak Performance Instagram-tävlingen #justaddski. Tävlingen där skidåkare över hela världen postar bilder på hur de adderar skidåkning till sin vardag.
Rehband lanserar sportskydd för tung träning
Nu lanseras Blue Line, ett nytt koncept av specialkonstruerade sportskydd för dig som lyfter tungt och behöver mer stöd vid tuffa träningspass.
Hur stillasittande är du?
Allt fler spenderar sin tid stillasittande. Senare års forskning visar att stillasittande lång tid i sträck, oavsett övrig fysisk aktivitet är starkt kopplat till riskfaktorer för flertalet stora folksjukdomar och förtida död.
Skönaste stilen på löpbandet
Tråkigt att springa på löpband? Spana in Marcus Dorsey, mannen som har utvecklat en helt egen stil för att göra löpningen roligare!
Hammarby Sjöstad får utegym
Stockholms stad fortsätter sin satsning på utomhusträning. Nu står ytterligare ett utomhusgym redo för stockholmarna.
Mayhem Workout – bloggen som blev träningssuccé
Det började som en privat blogg om funktionell träning. I dag erbjuder Mayhem Workout funktionella träningspass utomhus för alla nivåer.