Kort om tid och höga ambitioner? Till ditt nästa träningstilllfälle har vi laddat upp med…
KONDITIONSTRÄNING
Letar du efter motivation till att börja med konditionsträning? Då har du kommit rätt! Vi delar tips för dig som vill träna kondition effektivt, oavsett om målet är att förbättra konditionen eller komma igång med enkla konditionsövningar för nybörjare i hemmet.
Variera din träning efter årstiderna
Att variera din träning efter årstiderna kan ge dig energi och motivation att träna året…
Koffein för ökad prestation vid konditionsidrott? Så funkar det
Kan du använda koffein för prestationen vid konditionsidrott? Hur mycket koffein i så fall och…
Ny studie: bättre kondition kan minska risken att drabbas av prostatacancer
En ny studie från GIH visar att en årlig ökning av konditionen med tre procent…
35 minuters träning på en låda – puls och styrka för hela din kropp
En låda – 1000 träningsmöjligheter. Här visar Anna träning på en låda som både ökar…
Skonsam konditionsträning utan redskap – 10 smarta övningar
Skonsam konditionsträning kan vara både kul och utmanande – här är 10 pulshöjande övningar utan…
Därför ska du springa på löpband – 4 starka skäl
Funderar du på att köpa ett gå- eller löpband? Här hittar du råden som hjälper dig…
Fynda förstklassig gymutrustning med GymAuktioner
Alla som någon gång deltagit vid en auktion vet hur nervigt det kan vara, men…