Har det blivit lite för mycket av det goda under semestern? Ingen panik – skippa ångest och stress över att jeansen stramar. Här är sju hälsosamma och enkla sätt av bli av med semesterkilona.
HÄLSA
Läs intressanta artiklar om hälsa på SportHälsa. Intervjuer, nyheter, forskning, råd och rön, tips, tester och mycket annat.
Baka glutenfritt fröknäcke
Recept på ett krispigt, gott och glutenfritt fröknäcke.
Protein och c-vitamin – viktigaste näringsämnena för svenskarna
Protein och c-vitamin är näringsämnena vi anser är viktigast att få i oss regelbundet, det visar en ny undersökning.
Ångest att semestern är slut? Här är fem knep
Panik över att semestern lider mot sitt slut? Här är fem knep som minskar stressen över att semestern är slut.
Gratis överfallslarm för säkrare löprundor
Osäker och rädd när du är ute och springer själv? Nu lanseras världens första kostnadsfria överfallsapp som förvandlar din smarta telefon till ett larm som ljuder högt, larmar dina nära och kära och samtidigt alla personer i närheten som har installerat appen.
Ekologiska nyheter hem i brevlådan
Nyfiken på nya ekologiska och rättvisemärkta varor? Nu lanseras en ny tjänst för dig som vill testa nya varor och få recept och inspiration hem i brevlådan!
Nils Widlund: Det finns inga toppar utan dalar
Nils Widlund är svenska Kung-Funs och kickboxningsvärldens absoluta stjärna, utöver åtta SM-guld har han även EM- och VM-titlar. Känd från både SVT och internationella tävlingssammanhang kommer Nils att med sin charm och kunskap hålla i passen “Självförsvar för kvinnor” på Hälsokicken den 20 augusti. Vi bad Nils dela med sig av sina bästa tips gällande kost och träning.
Recept: Kikärtsbiffar
Vegetariska kikärtsbiffar gör du enkelt själv! Kostexperten Yvonne bjuder på ett gott recept på nyttiga kikärtsbiffar.
Bästa tipsen inför Lidingöloppet
Det är backigt, det är naturskönt – och alldeles underbart. I alla fall efter målgång, förhoppningsvis också före. Petra Månström ger dig tipsen som gör din resa ute på Lidingö så behaglig som möjligt.
Test av hörlurar för träning – bästa modeller 2026
Peppande musik ur ett par sköna hörlurar gör att träningspasset blir lite lättare och mycket roligare. Vi har testat några av marknadens senaste in-ear hörlurar som är specifikt framtagna för att använda under träning.
Kaloriförbrännande träningsövningar
Träna hemma med egen kroppsvikt! Thaiboxningsmästaren Sanny Dahlbeck visar sina bästa kaloriförbrännande träningsövningar som du kan utföra var du än befinner dig.
Dansa dig i form med Johnnie Smith
Han har undervisat på flera av Los Angeles mest kända dansstudios och jobbat med artister som Prince och Will Smith. I sommar följer Johnnie Smith med på kryssningen Hälsokicken där deltagarna kommer att få testa på Hard30. Metoden som kombinerar dans, koreografi och intervallträning. Vi bad den professionella danskoreografen dela med sig av sina bästa hälsotips och ge ett smakprov på det effektiva träningspasset Hard30!