Att spendera tid framför de digitala skärmarna har blivit en integrerad del av våra moderna…
Artikel
Olof Röhlander: Så tränar du bäst ensam – 3 mentala fördelar
Lär dig tycka om ensamträning! Här ger mentala tränaren Olof Röhlander dig 3 mentala fördelar…
Morotshummus på fröknäcke – 2 recept i perfect match
Mjuk, kryddig morotshummus på knaprigt och salt fröknäcke – en svårslagen kombination. Här bjuder Annika…
Viktigt att ta en paus mellan träningarna
Något som är viktigt när man tränar, speciellt om man tränar mycket, är att låta…
”Jag har testat allt” – David Haroun, månadens inspiratör
Möt David Haroun, månadens inspiratör som gick från överviktig till fitnessatlet, personliga tränaren till stjärnorna,…
Raw kanelbullar utan ugn socker & glutenfria recept
Små naggande goda raw kanelbullar – utan vare sig tidskrävande jäsning, gluten, raffinerat socker eller…
Nybakade nyponscones till nästa fikastund? Recept
Föreställ dig doften av nybakade nyponscones – och gör det till verklighet. Här hittar du…
Vikten av avkoppling för att upprätthålla god hälsa
Att få balans i tillvaron genom avkoppling är avgörande för att upprätthålla en god hälsa.…
Öka förbränningen med kondition- v.s. styrketräning – vad är bäst?
Allt som sker i kroppen kostar energi. Hur mycket kalorier du förbränner skiljer sig däremot…
Veckans hälsomatsedel by Molly – 5 goda recept till dina middagar, nr 8
Saknar du idéer inför dina kommande måltider? Här bjuder kostvetare Molly Möller på en hälsomatsedel…
Så påverkar underhållning och avkoppling din hälsa
Underhållning och avkoppling spelar en viktig roll för vår hälsa och välbefinnande. Genom att ge…
Därför måste du ta med dina idrottsprestationer i ditt CV
På dagens konkurrensutsatta arbetsmarknad är ett omsorgsfullt utformat CV din första möjlighet att göra ett…