Lax med dragon är en höjdare! Här är ett smarrigt recept.
Artikel
8 alla hjärtans dag presenter till hälsomedvetna
Rosor, geléhjärtan och choklad är klassiska presenter till alla hjärtans dag – men vill du däremot ge lite mer av en överraskning, som dessutom passar extra bra till den hälsomedvetna ska du spana in våra åtta presenttips!
5 nyttiga anledningar att dricka sencha
I år kan du räkna med att få höra mer om sencha. I Japan är sencha ett av de vanligaste tesorterna – vilket inte är så konstigt. Det gröna teet är nämligen fullt av nyttiga vitaminer och antioxidanter. Här är fem nyttiga anledningar till att dricka senchapulver.
8 smarta och annorlunda sätt att använda kokosfett
Kokosfett eller kokosolja har blivit ett givet inslag i de flesta skafferierna. Vanligtvis används kokosfett eller kokosolja i bakning och matlagning. Men det finns även en mängd andra användningsområden för kokosolja och kokosfett!
Recept: Goda semlor med mandelmjöl
Fettisdagen närmar sig med stormsteg och överallt dukas det upp goda semlor. Är du på jakt efter en god semla som är lite nyttigare? Testa att göra hemgjorda semlor! Det är enkla receptet med mandelmjöl är både gott och lite nyttigare!
Styrkeövningarna som gör dig till en bättre löpare
Starkare muskler förbättrar hela din fysik så att du kan prestera bättre i löpspåret. Dessutom kan du förebygga skador om du styrketränar ett par gånger i veckan. Träningsexperten Malin Bengtsson visar träningsövningarna som gör dig till en bättre och uthålligare löpare!
5 fördelar med att basta efter träningen
Bastu är guld för hälsan och träningen. Varför? Det kan du läsa här. Finländarna har en poäng.
7 tips på att bli pigg!
Finns det verkligen något knep att bli pigg av och som fungerar?
Nu är det mörka tider…mörkt när man kliver upp och mörkt när man kommer hem från jobbet och ja, till och med mörkt under dagen. Känner du dig konstant trött behöver du få en boost i pigghet!
Veckans träningsövning: Upphopp
Den här veckan bjuder veckans utmaning på upphopp, en träningsövning som framför allt aktiverar framsida ben och rumpa. Dessutom är övningen en riktig pulshöjare!
Så gör du smarta val i mataffären
Handla smart – och hälsosamt. Tränings- och kostkonsulten Anna Mellberg ger tio handfasta tips för att göra smarta val i mataffären!
Recept: Kladdig kladdkaka med minimala mängder socker
Baka godaste kladdkakan med mindre socker och utan vitt vetemjöl. Det här receptet kommer göra succé!
3 goda recept med ägg
Ägg är ett riktigt bra frukostalternativ. Samtidigt som ägg mättar bra får du i dig fullgoda proteiner, viktiga fettsyror och merparten av alla vitaminer, mineraler och antioxidanter du behöver. Men glöm inte att använda hela ägget – merparten av alla vitaminer och antioxidanter finns nämligen i äggulan. Här är tre goda recept med ägg!