Var fjärde vuxen löptränar regelbundet – och för många handlar det mer om mental hälsa…
Artikel
Sju sorger – ny bok för dig som kännt sorgens tyngd
Sorg påverkar hela ditt känsloregister och sköljer in i vrår i ditt medvetande som du…
Dietisten: Så kan du grilla nyttigt och gott
Att grilla är generellt mer hälsosamt än att steka inomhus, men finns det några speciella…
Veckans träningsprogram: helkroppspass med kettlebell
Veckans träningsprogram är ett effektivt helkroppsspass med kettlebell – kanonkulan både när du vill träna…
Smarrig sötpotatissoppa med ingefära och palsternacka
Prova en ny variant av smarrig soppa med sötpotatis, ingefära, palsternacka och mynta. Matig och…
Hur dagens sportkultur gör livet mer balanserat
Många sitter stilla mer än de rör på sig. Därför vill fler må bra både…
Ny rapport: utseendefixering och prestationsångest – hinder för hälsa
Tidsbrist, trötthet, utseende och prestationsångest är några av de faktorer som hindrar kvinnor från att…
Hälsosamt plock till ditt påskbord – 5 festliga recept
Vad vore påsk utan ett festligt påskbord? Här har vi samlat 5 passande rätter att…
När sport möter tech – smart teknik som förbättrar prestation och analys
Numera avgörs idrott inte bara av råstyrka eller vilja – tekniken är en avgörande tredje…
Rödljusterapi – framtidens självbehandling för din skönhet och hälsa
Ljus som minskar spänningar och smärta, ökar kroppens återhämtning från träning och främjar kollagenproduktionen för…
Sverige är värd för IIHF-VM 2025
Årets IIHF-världsmästerskap lovar att bli något alldeles speciellt för svenska hockeyfans. För första gången sedan…
Psykologi kring idrottsrisk: varför älskar atleter adrenalin?
Idrottare dras ofta till riskfyllda situationer, inte bara för utmaningens skull utan för den intensiva…