Uppvärmning inför styrketräning behöver varken vara tråkig eller ta en evighet – med den här…
uppvärmning
Flowgun massagepistol – dina stela musklers bästa vän!
Veckans produkt presenterad i samarbete med Flowlife Flowgun massagepistol är det populära massageverktyget som används…
Milen under 40 minuter – med rätt uppvärmning
Tillhör du dem som vill klara milen under 40 minuter men som slarvar med uppvärmningen innan du ska sticka ut och springa? Då är det dags att tänka om. Maria Akraka, författare till Den magiska milen, förklarar varför det är viktigt att värma upp innan löppasset.