Sidoplanka med rodd – övningen för dig som vill jobba med dina stabiliserande coremuskler och…
ryggövning
Räckhäv – veckans övning i film
Räckhäv är en superövning av flera anledningar. Här förklarar vi varför och visar hur den…
Stark core med övningen stjärnan
Coremusklerna är ett evigt bra fokusområde. Stark core har du nytta av i alla du gör, såväl vardagen som vid olika sporter. Här visar vi dig övningen stjärnan i en film. Den ger bra träning för såväl fram- som baksidan av den inre bålmusklerna.