Händer det att du känner dig stel eller får ont i knän och leder i…
prestation
Forskning: Rödbetor förbättrar träningsprestationen
Förbättra din träningsprestation med nyttiga rödbetor! Rödbetor är fulla av nitrater som i flera studier visat sig öka kroppens prestationsförmåga med upp till 20 procent.
Effektiva ledstöd för dig som tränar
Svårt att träna på grund av problem med knä, händer, fötter eller rygg? Genom rätt ledstöd får du hjälp att återställa din fulla rörlighet och förbättra din prestationsförmåga.
Smarta träningsprylar
Öka motivationen och prestationen – här är tio smarta träningsprylar för effektivare träningspass!
Kosttillskott med antioxidanter försämrar prestationen
Många idrottare tar kosttillskott av antioxidanter för att prestera bättre. Men som kosttillskott verkar antioxidanter i många fall vara direkt negativa för prestationsförmågan. Det visar en sammanställning av forskning som presenteras i det nya numret av svensk Idrottsforskning.