Drömmer du om att springa en mil på under en timme? Eller kanske så snabbt…
löpupplägg
12 veckors träningsupplägg mot att springa en mil
Att klara springa en mil utan att stanna är ett vanligt träningsmål. Vetskapen att du…
Drömmer du om att springa en mil på under en timme? Eller kanske så snabbt…
Att klara springa en mil utan att stanna är ett vanligt träningsmål. Vetskapen att du…