Vill du att kroppen ska hålla för att springa många mil framöver och/eller för att…
löpstyrketräning
Styrketräning för löpare – mängd, upplägg och övningar
Du blir bra på det du tränar! Det gäller alla idrotter, men vill du att…
Vill du att kroppen ska hålla för att springa många mil framöver och/eller för att…
Du blir bra på det du tränar! Det gäller alla idrotter, men vill du att…