hälsa

Recept – nyttiga smoothies

Kickstarta dagen med nyttiga smoothies – vi bjuder på fyra lättlagade recept!

Vi söker en skönhetsbloggare!

Brinner du för skönhet och hälsa? Gillar du att skriva, fota och inspirera andra med smarta tips? Då kanske du är vår nya bloggare!

Är carobpulver nyttigt?

Hur nyttigt är det med carobpulver? SportHälsas kostexpert Yvonne Lundgren har svaret!

Sofia PT-Fia Sjöström – Det är hemskt att så många drabbas av ortorexi

Sveriges största träningsbloggerska Sofia ”PT-Fia” Sjöström har fått nog av det sjuka träningsidealet. Att träna och äta nyttigt är för de allra flesta något positivt. Men för många blir fixeringen så stor att det leder till både fysisk och psykisk ohälsa.

Recept – nyttig morotsdrink mot förkylning

Ge kroppen en härlig vitaminkick. Här är ett enkelt, gott och nyttigt recept på morotsdrink. Perfekt mot förkylning!

Halloumi är rena hälsokosten

Kan goda saker vara nyttiga? LCHF-författaren Anna Hallén ger sin syn på Halloumi och delar med sig av två härliga recept till SportHälsa.

Spirulina – en riktig superalg

Kickstarta dagen med en av världens mest näringsrika växter – spirulina.

För mycket salt i maten

SVT:s tv-program Plus har undersökt salthalten i 225 matvanor. Resultatet var nedslående med tanke på att vi äter dubbelt så mycket salt som vi borde.

Del 1. Hur mår du på jobbet?

Arbetsmiljön påverkar vår fysiska och psykiska hälsa – inte minst vår arbetsprestation. Valet av inredning och utrustning är viktigt för att minimera risken för ohälsa. Ett stillasittande arbete med dåligt ljud och ergonomi kan leda till en rad besvär och sjukdomar.