axelpress

Militärpress – varför och hur i film

Militärpress – varför och hur i film veckans övning

Militärpress är en av våra bästa basövningar för dig som vill bygga styrka och muskelmassa. Hela kroppen är involverad, men framför allt är det axlarna du stärker i övningen, samt assisterande musklerna i bröst och triceps. Här förklarar vi fler fördelar och i en film visar Anna dig tekniken för en effektiv militärpress.

0 Delningar
Så gör du knäböj med axelpress

Så gör du knäböj med axelpress

Therese Westerdahl, personlig tränare på Nordic Wellness visar hur du gör knäböj med axelpress. En riktig pulshöjare som tränar ben, rumpa, core och axlar!

0 Delningar

Innan du spelar på casino utan svensk licens är det viktigt att du har full koll på vad som gäller och vilka casinon som är bäst.