”Du kan inte bygga muskler samtidigt som du konditionstränar”, ”kanel ökar fettörbränningen” och ”ät INTE kolhydrater om…
TRÄNING
Läs om träning här på SportHälsa. Vi delar med oss av intressanta artiklar, nyheter, träningstips, träningsprogram, forskning, intervjuer, träningstips och mycket mer.
Lucka 24: Vinn en plats vid vårt längdskidläger
I årets sista lucka har du chans att vinna en plats vid vårt längdskidläger i…
Lucka 23: Vinn snabbverkande och effektiv idrottsgel från Lactigo
Gör som några av Sveriges största idrottare: upplev skillnaden med snabbverkande idrottsgel från LactiGo! I…
Lucka 22: Vinn ett 5-pack miniband med olika motstånd
I lucka 22 har du chans att vinna ett paket med fem stycken miniband med…
Lucka 21: Cellexir Endurance tar din träning till nya nivåer
Öppna lucka 21 och tävla om Cellexir Endurance – den unika drycken framtagen för dig…
Lucka 18: Vinn härliga aktiviteter på Mallorca
Öppna lucka 18 och MAXA nästa resa ihop med Team Snabbare på Mallorca i påsk.…
Lucka 17: Vinn tuffa skidryggsäcken VERTE från Gregory
Öppna lucka 17 och ta chansen att vinna Gregorys nya skidryggsäck. VERTE är en skidryggsäck…
SportHälsas höjdpunkter från Fitnessfestivalen 2023
SportHälsa har besökt Fitnessfestivalen 2023 för att ta del av spännande nyheter, företag, produkter och…
Orsa Grönklitt ger dig en tidig start på skidsäsongen – med fantastisk bonus
Är du en av alla som längtar efter vinterns längdskidåkning? Du behöver inte vänta länge.…
100% knäböj – lär dig allt om teknik, forskning, myter och historien bakom
Knäböj är en övning du garanterat känner till i någon form, men det finns väldigt…
”Jag som springer behöver inte träna benen..” 7 skäl att tänka om
Dina ben. Kroppsdelarna som tar dig framåt i livet, som du förhoppningsvis kan gå, springa…
Så övervinner du rädslan för BOX JUMP – 5 fördelar och tekniktips
Box jump, boxhopp, boxjump eller helt ”enkelt” att hoppa jämfota upp på en låda av…