SportHälsas kostexpert Yvonne Lundgren tipsar om ett nyttigt och gott recept på carob-smoothie!
Artikel
Är Carobpulver Nyttigt? Fördelar & Tips
Hur nyttigt är det med carobpulver? SportHälsas kostexpert Yvonne Lundgren har svaret!
Möt vår nya hälsobloggare Anna Ekvall
SportHälsas nya bloggare Anna Ekvall kommer att blogga om allt rörande träning, kost och hälsa.
Smarta träningsprylar
Öka motivationen och prestationen – här är tio smarta träningsprylar för effektivare träningspass!
Test av löparskor 2014
Dags att komma igång med löpningen? Frågan är bara – vilka löparskor man ska välja? Vi har testat tio av årets nya löparskor åt dig.
Fixa ditt eget hemmaspa
Unna dig lite vardagslyx! Att ordna ett hemmaspa är det perfekta sättet att varav ner på. Tänd ljus, sätt på avkopplande musik och pyssla om dig själv. Vi har plockat ihop några favoriter som mjukgör, stärker och renar din kropp.
Sofia PT-Fia Sjöström – Det är hemskt att så många drabbas av ortorexi
Sveriges största träningsbloggerska Sofia ”PT-Fia” Sjöström har fått nog av det sjuka träningsidealet. Att träna och äta nyttigt är för de allra flesta något positivt. Men för många blir fixeringen så stor att det leder till både fysisk och psykisk ohälsa.
Tävling! Vinn MBT-skor
Vi lottar ut ett par MBT-skor i valfri modell till ett värde av 2 500 kronor!
Test – MBT-skor
SportHälsa har testat dem funktionella MBT-skorna som är framtagna för att skapa en naturlig balans i hela kroppen. Med sin instabila runda sula aktiveras kroppens muskler samtidigt som de förbättrar kroppshållningen och avlastar både rygg och leder.
Nyttigt och gott frukostrecept från kostrådgivaren
Vissa morgnar önskar många att det redan stod en nyttig och mättande frukost färdig i kylskåpet. Kostrådgivaren Yvonne Lundgren tipsar om en god, mättande och nyttig frukost som är enkel att förbereda kvällen innan!
Frukosttips från redaktionen
Att starta dagen med en frukost gör inte bara att blodsockret hålls på en jämn nivå. Studier visar även att de som äter frukost generellt sätt väger mindre än de som hoppar över frukosten.
Tävling! Vinn löparskor från Salming
Nu har du chansen att vinna löparskorna Salming Natural Running till ett värde av cirka 1 400 kronor!