Att stillasittande påverkar vår hälsa negativt är ingen nyhet. Men har du koll på de skadliga effekterna som vårt traditionella sittande ger?
Artikel
Så väljer du rätt sport-bh
Det är viktigt att ha bra stöd åt brösten när du tränar. Men att välja rätt sport-bh är inte det lättaste. Här är bästa tipsen som gör att dina bröst behåller sin form!
Recept – nyttig choklad dessert
Kostrådgivaren Yvonne Lundgren tipsar om ett enkelt och nyttigt recept på choklad- och avokado dessert.
Löpprogram för nybörjare
Löpprogram för nybörjare. Under tio veckor tränar du upp uthålligheten för att klara av att springa en mil utan att stanna. Glöm inte att det jobbigaste löpsteget alltid är det första. Lycka till!
KRAV-märkta ägg är nyttigare
Mer än vart tionde ägg som säljs i Sverige är KRAV-märkt. De KRAV-märkta hönsen får utlopp för naturliga beteenden och deras ägg är så populära att de ibland tar slut i butikerna. Inte så konstigt med tanke på att KRAV-märkta ägg både är nyttigare och bättre för miljön.
Träna gratis året om
Träning behöver inte betyda dyra gymkort och trängsel bland maskiner. Såhär tränar du utan att betala en krona!
Biggest Loser deltagare anordnar Hälsocamp för alla
Brist på motivation och inspiration till att träna och komma igång? I sommar kommer tidigare Biggest Loser deltagaren Slejman Karadag och Jessica Hellback som tillsammans driver motivationsgruppen ”Körbaraköör ända in i kaklet” anordna Hälsocamp för att hjälpa deltagare att hitta träningsglädjen på Ekolsundsslott.
Boosta kroppen med ingefära
Lugna din mage, slipp förkylningar och sänk det onda LDL-kolesterolet med en bit ingefära. Redan för flera hundra år sedan användes ingefära i medicinska syften och det finns all anledning till att fortsätta!
Risk för glutenintolerans högst i Sverige
Flera viktiga kunskaper och antaganden om glutenintolerans, celiaki, bekräftas i en omfattande, internationell studie där Lunds universitet deltar. Det gäller bland annat den höga risken för glutenintolerans bland svenska barn.
Gratisträning i vardagen – MBT lanserar nya höst- och vinterkollektionen
Få gratisträning i vardagen med MBT-skor. Nu lanserar MBT sin höst- och vinterkollektion i nya färgglada modeller.
Så tränar Sveriges snabbaste längdskidåkare Jörgen Brink i sommar
När en av Sveriges snabbaste längdskidåkare är mellan tävlingssäsonger ser inte vardagen ut som för oss andra. När vi vanliga häller tändvätska över briketterna och tar dagens andra glas rosé har Jörgen troligtvis precis kommit hem från tre timmar myrlöpning. Är han inne i en tung träningsperiod kan myrlöpningen mycket väl vara hans andra pass den dagen.
Maxa din träning med träningsprogram runt handleden
I sommar lanserar adidas FIT SMART – ett armband för högintensitetsträning som mäter puls, förbränning, fart, distans samt intensitet.