Recept på en god och enkel jordgubbssmoothie med banan och jordnötssmör.
Artikel
Henzel Sjukgymnastik och Grace Tjejgym – Personligt och avslappnat
Är du i behov av medicinsk rehabilitering? Eller vill du träna i en avslappnad miljö? Centralt på Östermalmsgatan vid Karlaplan finner du Henzel Sjukgymnastik och Grace Tjejgym.
Forskare: Vardagsmotion minskar risk för Parkinsons
Måttlig mängd fysisk aktivitet i vardagen minskar risken att drabbas av Parkinsons sjukdom. Det visar en studie där forskarna har följt över 43 000 personer under drygt tolv års tid.
Recept: Acaismoothie
Kickstarta dagen med kostexpertens supernyttiga acaismoothie!
1 av 4 orkar inte träna under vintern
Nästan 2 av 3 upplever att deras energinivå påverkas negativt av vinterhalvårets korta dagar. Bristen på ork gör att svenskarna under november drar ned på saker som är viktiga, som exempelvis vardagsmotion, att träffa vänner, träning och restaurangbesök.
16 olika kvargsorter – här är skillnaden
Det är stor skillnad på hur nyttig kvargen är. Närings- och energiinnehållet i kvargen du köper beror på hur mycket smaktillsatser och grädde som tillsätts. Här är näringsvärdet och ingredienserna i 16 olika kvargsorter.
Recept: Uppiggande frukostsmoothie
En enkel, mättande och god smoothie som passar perfekt till frukost. Kokosfett ger kroppen bra fetter medan chiafrön är proteinrikt och ger dig rikligt med omega3.
8 av 10 svenskar köper ekologisk mat
Allt fler svenskar har köpt ekologisk mat det senaste halvåret, det visar Urtekrams nya eko-barometer. Mest ekologisk mat köper studenter.
Använd hjärnan – håll koll på kolhydrater
Kolhydrater har varit ett hett samtalsämne de senaste åren. Allt fler väljer att dra ner på kolhydraterna och många utesluter dem så långt det bara går. Nu väljer Fazer att bemöta kolhydrathetsen och slå hål på myter genom den nya hälsosajten ”Använd hjärnan”.
Här är klippen vi aldrig glömmer med Peter ”Foppa” Forsberg
Han fick aldrig något SM-guld, men de övriga meriterna är desto fler. Och nu är Peter ”Foppa” Forsberg invald i ishockeyns Hall of Fame i Toronto. Här är klippen vi aldrig kommer att glömma med Foppa!
Recept: Spagetti av svarta bönor med pesto
Kampanjen ”Köttfri måndag” är en del av ett internationellt nätverk av kampanjer som verkar opinionsbildande för att minska köttkonsumtionen i Sverige och globalt. Att ha en köttfri dag i veckan är positivt för miljön, den globala matförsörjningen, hälsan och djuren. SportHälsas kostrådgivare Yvonne Lundgren tipsar om ett vegetariskt och näringsrikt recept på spagetti av svarta bönor med pesto och sallad.
Rustad för vinterlöpning
Rätt utrustning för kyligare löparrundor, här är löparprylarna som värmer i spåret.